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アキバBlog(秋葉原ブログ)まとめ

オーラルダイエットは歯科医が監修したダイエット法です。
食べすぎの原因は咀嚼運動に深く関係しています。時間をかけ、しっかり噛むことで満腹中枢が刺激され食べすぎを防止できるということのがオーラルダイエットです。オーラルダイエットをお口の中に装着すると、口中の容積が小さくなります。一回に口に運ばれる食べ物の量を少なくし、その分だけ咀嚼が多くなり、噛む回数が増えることになります。その結果、満腹中枢が刺激を受け、少ない量で満腹感を得ることが可能となります。

【オーラルダイエットの効果・メリット】
食事中の血糖値を上昇させ、満腹中枢を刺激。満腹感を得られる。
前頭葉が刺激され、脳機能の向上、記憶力、集中力、判断力の向上に。
顔の表情筋が鍛えられ、若々しい表情をキープできる。
唾液の分泌が促進され、消化酵素をうまく働き、胃腸の調子を良くする。
唾液腺ホルモンの若返りホルモンが分泌され、老化防止になる。
唾液の分泌によって虫歯や歯周病、口臭も予防。

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