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超簡単激安ダイエット方法まとめ


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正月太りしちゃった人に速報!きのこ料理で、無理せず美味しくダイエットにおすすめ!

スパニッシュオムレツ×きのこの料理。
いい感じにかさ増しになるし、カロリーの高いたまごでもきのこのダイエット効果でたくさん食べても太りにくい◎

材料 ( 2 人分 )

卵液>
卵4個
生クリーム大3
シメジ1P
マイタケ1P
赤パプリカ1/2個
ピーマン1個
ベーコン50g
塩コショウ少々
オリーブ油大3
タバスコ適量
ケチャップ適量

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