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リバウンドをしない為に!目標を立てることはダイエットで重要

無理のない目標を立てる!

ダイエットで健康を害しては元も子もありません。
健康になることがダイエットの近道です。
無理のない、自分にあった目標を立てましょう。
そして、諦めないで根気強く続けましょう。

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