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アキバBlog(秋葉原ブログ)まとめ

野菜などヘルシーな食品を中心とした
食事制限を行っていく方法です。
生理中くずれたホルモンバランスを
食事で補っていきましょう。激しい運動や、急な食事制限はNG!
かえってダイエットの効率を下げてしまいます。
次の生理がきても続けられるダイエットを
チョイスするのがオススメ。

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